Hakutulokset

P
Kuinka päästä läskeistä eroon?

Ei toimi kovin hyvin pitkässä juoksussa eikä ole kovinkaan terveellistäkään, syy: high intensity interval trainingissa pääasiallinen lihassolujen energianlähde on hiilihydraatti eli ihan näin meidän kesken sokeri. VHH:ssa tuota hermostomme ja lihaksiemme bensaa vähennetään radikaalisti -> teho...
- Pavlikovsky
- Post #2 102
- 23.10.2019
- Osio: Vapaa keskustelu
P
Kuinka päästä läskeistä eroon?

Älä luovu, jos sen koet tarpeellisena. Mitään tekemistä sillä ei ole laihdutuksen eikä oikeastaan minkään muun hyödyn kannalta. Länsimaiset ihmiset saavat suolaa liikaa noin kymmenkertaisesti tarpeisiin nähden, joista on peruja verenkiertosairaudet osaksi. Lisäksi suola turvottaa aika nätisti...
- Pavlikovsky
- Post #2 082
- 04.07.2018
- Osio: Vapaa keskustelu
P
Kuinka päästä läskeistä eroon?

Ensinnäkin upeaa työtä @Vuokralainen tuollaisia nimenomaan elämäntapamuutoksia on hienoa lukea, jossa on tehty pieniä viilauksia monesta vinkkelistä omaan elämään niin, että ne ovat kestäneet ilman mitään ihmedieettejä miinuskaloreiden kurimuksessa. Tulokset puhuvat puolestaan aina näissä...
- Pavlikovsky
- Post #2 074
- 04.07.2018
- Osio: Vapaa keskustelu
P
Kuinka päästä läskeistä eroon?

Sinänsä jo hupaisia kysymyksiä, mutta tosiaan tuosta alkoholista löytyy jo itsessään niin paljon kaloreita, että kyllä ammattilainen saa olla joka mukia pystyy dieetin aikana ottamaan. Käytännössä tuo on mahdotonta. Kun isot miehet lähtevät sitä napanderia ottamaan niin siinä se ruokailupuolikin...
- Pavlikovsky
- Post #1 016
- 16.07.2010
- Osio: Vapaa keskustelu
P
Kuinka päästä läskeistä eroon?

Eipä sitä nyt tuon enempää tarvitsekaan viikossa liikkua laihduttaakseen. Ensinnäkin jätät kaiken nopean hiilarin ja piilorasvat pois ruokavaliosta, lienee turhaa alkaa listaamaan tässä mitä kaikkea siihen kuuluu pizzoista ja limpparista lähtien. Toinen ohje, että yksinkertaisesti liikut ja...
- Pavlikovsky
- Post #833
- 27.11.2008
- Osio: Vapaa keskustelu
P
Kuinka päästä läskeistä eroon?

Kyllä se on nyt valitettavasti vain todettava karu fakta, että kaikki alkoholi on dieetin tappamista ja vesittämistä. Kyllä niissä väkevissäkin on todellakin ihan tarpeeksi kaloreita pilatakseen muuten hyvän dieetin alun ja niinpä yksinkertaisempaa on jättää brenkut sun muut samantien kuin alkaa...
- Pavlikovsky
- Post #764
- 31.10.2008
- Osio: Vapaa keskustelu
P
Kuinka päästä läskeistä eroon?

Pitääpä itse vähän kertoilla tänne ajatuksia ja tuntemuksia tämän asian tiimoilta. Eli tuossa nyt "vähä aikaa sitten" kotiuduin intistä ja siellä sitten toteutui tämä vanha slogan "hyväkuntoisilla kunto laskee, huonokuntoisilla päinvastoin". Itse kuuluin niihin hyväkuntoisiin ja varsinkin...
- Pavlikovsky
- Post #748
- 01.09.2008
- Osio: Vapaa keskustelu
P
Kuinka päästä läskeistä eroon?

Löydät sen juurikin jo mainitusta treeniohjelman vaihdosta ja siitä, että hommaat itsellesi jonkun treenikaverin. Kuitenkin niin, ettei touhu mene ihan seurusteluksi. Itse olen saanut kaivettua motivaatiolle sen verran syvät juuret, että esim. aamulenkeistä ja aamupäivän kovista voimatreeneistä...
- Pavlikovsky
- Post #736
- 12.08.2008
- Osio: Vapaa keskustelu

Osiot