Aijai pitäisi Jessen tietää, tai ainakin taustahenkilöiden. Että lihas kasvaa levossa. Toki treenillä sitä rikotaan ja kuormitetaan ja tarvitsee ravintoa elimistöön, että kasvu on mahdollista. Mutta kasvu/parantuminen sitten levossa. Jos et lepää ja anna taukoa. Niin siitä ne kuormitukset väärät...