Verkkolehden uusimmat jutut

Hakutulokset

  1. M

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Itse pääsin myös selkäkivuista tällä. Lisäksi kireät takareidet vetävät selkää väärään asentoon. Säännöllinen venyttely auttaa. Toki yksi vaihtoehto on käydä osaavalla fysioterapeutilla, joka varmasti osaa antaa yksilöidyn reseptin selkäkipuihin.
  2. M

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Puolimaraton tuli tuossa heitettyä. Muutaman minuutin tuli lisää aikaa viime kertaan verrattuna ja se oli tällä kertaa 2:11. Empä parempaa odottanutkaan kun tänä vuonna on ehtinyt lenkillä käydä vain viitisen kertaa. Mutta mukavaa oli käydä juoksemassa. Hyvä keli ja mukavaa seuraa.
  3. M

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Lauantaina tuli juostua Helsingissä maraton. Ihan niin paljoa en reenannut kuin oli tarkoitus. Aikatavoitteena oli alittaa 4:30 ja siihen nähden meni hyvin kun loppuaika oli 4:22. Kyllähän se viimeinen kymppi oli raskas kun jalat eivät toimineet. Yritin pitää vain mielen positiivisena ja...
  4. M

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Puolikkaan kävin juoksemassa. Yhteisaika oli 2.02h. Vauhdin olisi voinut jakaa hieman tasaisemmin kun eka 10,5km oli jossain 66min paikkeilla ja toinen sitten noin 56min. Jolkottelin ekan kympin työkavereitten kanssa ja sit ajattelin vähän rutistaa. Hyvät fiilikset jäi kuitenkin. Koko pitkälle...
  5. M

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Lenkkiä ja lätkää on tuonne maaliskuulle asti viisi kuusi kertaa viikossa, joten se riittänee näin alkuun. Sitä vaan pelkään itseni tuntien, että pitkäjänteisyyteni ei vaan riitä mihinkään puolen vuoden valmistautumiseen. Ja aikatavoite kun on mielestäni ihan maltillinen uskon kolmen...
  6. M

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Tulipa luvattua mennä Helsinki city maratoniille ensi elokuussa. Aika tavoite on maltillinen 4:30. Urheiltu on koko ikä, joten peruskunto pitäisi olla hyvä. Ajattelin ennen maratonia valmistautua noin 3kk. Silloin on tarkoitus nostaa juoksumäärät viikossa noin 40-50km. Onko suosituksia...
  7. M

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Kellään kokemuksia Reebokin Realflex Transition U-Form+ kengistä? Tuohan lämmityksen avulla istutetaan jalkaan, kuten uudet luistimet on tapana muotoilla. Onko istuvuus hyvä? Tuo 100e hinta ei kuulosta kyllä pahalta.
  8. M

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Ensimmäinen lenkki pakkasella. Olisikohan ollut jotain -15 astetta. Hyvinhän tuolla pärjäsi kun heitti riittävästi vaatetta päälle. Kun laittaa alimmaiseksi urheilupaitaa ja housut niin pärjää oikein hyvin. Ainoa vain, että nappikuulokkeet vetävät aika äkkiä jäähän ja takapuoli meinaa jäätyä...
  9. M

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Kyllä harmittaa kun kulki ihan mukavasti juoksu ja sitten sairastuu sitkeään flunssaan joka on nyt pari viikkoa kiusannut. Oikeastaan kaikki asetetut tavoitteet meni pieleen saman tien. Mutta nyt tuo rupeaa onneksi helpottamaan ja jospa tänään pääsisi edes pienen siivun juoksemaan.
Ylös