Verkkolehden uusimmat jutut

Hakutulokset

  1. M

    Eturistiside napsahti poikki

    Kyseessä on ihon tuntohermon vaurio, joka tulee käytännössä aina siirreviillon yhteydessä. Aika auttaa, sitten voi ”siedättää” ihoa sivelemällä erilaisilla materiaaleilla. Mutta aika ennen kaikkea.
  2. M

    Eturistiside napsahti poikki

    Hyvin paranevat yleensä ilman leikkausta.
  3. M

    Eturistiside napsahti poikki

    Juuri tuo huono verenkierto aiheuttaa siirteen heikkouden tuossa ajankohdassa. Sinänsä siirre on 2-3x vahvempi kuin alkuperäisosa. En ainakaan muista nähneeni ruuvien irtoamisia mutta siirteen repeämiä toki. En tosin golfatessa, enkä ala muita neuvomaan mutta kyllähän tukijalalle nimenomaan...
  4. M

    Eturistiside napsahti poikki

    Sähköiskut ja tunnottomuus johtuvat siitä viillosta, josta siirre otetaan. Ihon tuntohermo vaurioituu ja palautuu jos palautuu. Aika pieni haitta onneksi. Siirrehän on nimenomaan heikoimmillaan n 3kk leikkauksesta. Ja silloin yleensä polvi alkaa toimimaan jo joten kuten eli riski on siinä...
  5. M

    Eturistiside napsahti poikki

    Toki toki mutta miten sitä henkistä valmiutta sitten mitataan kiistattomasti/parhaalla mahdollisella tavalla? Oma ”mä luulen” mielipide ei voi riittää, jos noi fyysiset testistöt ei sulle kelpaa. Mulle ei ole tullut yhtään validia suomenkielistä mittaria vielä vastaan. Olis kova juttu jos tulis.
  6. M

    Eturistiside napsahti poikki

    Aivan varmasti on mahdollisuus kaikilla tehdä loikkatestejä, tarvii vaan kysyä fysiolta että osaatko teettää. Jos ei osaa tai ei tiedä niin silloin kannattaa harkita jotakuta toista. Ammattilaiset palaa 9kkn kohdalla, jos testit näyttää siltä. Ja niitä testejä teetetään tietysti koko tuon ”on...
  7. M

    Eturistiside napsahti poikki

    Harvoin on ammattiurheilijallakaan voimat kunnossa vielä vuoden kohdalla. Peliin paluu on eri asia kuin hyvä suorituskyky ja Hollannissa ainakin futiksen puolella ollaan todettu, että eka vuosi menee toipuessa ja hyvään suorituskykyyn menee toinen vielä. Se on selvä, että kuntouttaa pitää jos...
  8. M

    Eturistiside napsahti poikki

    Jatketaan aiheesta vielä sen verran, että British Journal of Sports Medicine julkaisi juuri aiheesta infograafin, jossa edelleen paluuaika on vähintään 9kk. Oikealla näkyvässä pylväsdiagrammissa näkyy mitä on käytetty kriteereinä tutkimuksissa ja pelkkä ajan käyttäminen ei tietenkään riitä vaan...
  9. M

    Eturistiside napsahti poikki

    Menemättä sen enempää tieteellisten menetelmien pätevyyteen niin tähän kuitenkin hoitolinjaukset perustuu kunnes tulee muunlaista näyttöä. Ja kun kerran kysyit mihin se perustuu, niin tuohon artikkeliin. Sen verran pöyhkeilen nöyrästi, että ei minulla ole syytä lähteä kyseenalaistamaan FIFAn...
  10. M

    Eturistiside napsahti poikki

    Siirre itsessään paranee sen 6kk mutta sanotaanko näin, että ennen ajateltiin asian olevan näin mekaaninen mutta nykyään ymmärretään asiaan liittyvän muutakin. Itse en laske asiakkailleni mitään hyviä ennen leikkausta tehdyistä jumpista. Kiire loppuu leikkaukseen. Ja lopullinen paluu tapahtuu...
  11. M

    Eturistiside napsahti poikki

    Tämä taitaa olla se alkuperäistutkimus mihin viitataan: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4912389/#__ffn_sectitle Pointti on se, että jokainen kuukausi 6kkn jälkeen puolittaa uudelleenrepeämäriskin. Lisäksi ns. asiantuntijamielipiteessä kehotetaan harkitsemaan jopa 2 vuoden...
  12. M

    Eturistiside napsahti poikki

    Kyllä nykyään tutkimusnäyttö on aika kiistattomasti ettei ennen 9kk:tta kannata mennä juoksemaan pallon perässä. Ns return to play-kriteereistä ei ole konsensusta mutta ainakin voima ja loikkatestit pitää läpäistä ennen kuin pelilupaa annetaan. Ennen ajateltiin acl-vammaa vähän liian...
  13. M

    Eturistiside napsahti poikki

    Kirjoita googleen Askling hamstring protocol ja nappaat ekan ei tieteellisen linkin auki. Siellä kuvien ja toistosapluunan kanssa takareiden akuuttivamman kuntoutusohjelma parhaan tieteellisen tiedon mukaan. Kyllähän siinä venytystä tulee. Vammatyyppisi on ns tanssijan takareisi eli...
  14. M

    Eturistiside napsahti poikki

    Kirjoitin tuossa ns. paskaa. Joo eiköhän sieltä jotain ole revennyt jos verta imaillaan. Ainahan ei nivelsiteet repeä vaikka luut antaakin periksi vaikka ”murtunut polvi” vähän harvinaisempi diagnoosi onkin.
  15. M

    Eturistiside napsahti poikki

    Kyllä ne arvostetutkin voi olla väärässä, varsinkin jos asia sotii omaa näkemystä (elantoa) vastaan. Lääketieteessä vanhan viisauden mukaan kymmenen vuoden aikana todistetaan 90% vallitsevasta tiedosta vääräksi. Varsinkin ortopediassa leikkausten hyödyt ovat suuresti liioiteltuja. Se ei poista...
  16. M

    Eturistiside napsahti poikki

    @Kurt, nohevampi lekuri olisi osannut verta öögaamalla sanoa onko nivelsiteet revenneet. Jos ovat, veren pinnalla lilluu rasvaläikkiä. Ja kyllähän tuo siltä kuulostaa, että poikki on ollut joten kuvantaminen saattaa vain lisätä tuskaa. @T1971, sun lekurin puheethan ovat ns täyttä paskaa. Eise...
  17. M

    Eturistiside napsahti poikki

    Salibandy on ns. ”pivoting sport” (tiukkoja käännöksiä/suunnanvaihdoksia kaiken lisäksi ylipitävällä alustalla). Näissä lajeissa tuo löysyys tulee tietenkin helpommin esiin lajin vaatimusten takia. Suomessa on tutkittu asiaa maailmanmittakaavassa paljon, Euroopassa soccerin osalta ja jenkeissä...
  18. M

    Eturistiside napsahti poikki

    Nykytutkimusten mukaan voi jättää leikkaamatta. Ennen leikkaustarvetta perusteltiin sillä, että polveen syntyy kulumaa helpommin. Tämä ei pidä paikkaansa vaan kulumamuutokset pitkässä juoksussa johtuvat siitä alkuperäisestä vammasta. Leikkauksella hoidetaan nimenomaan instabiliteettiä eli...
  19. M

    Eturistiside napsahti poikki

    Ilmeisesti puhumme täysin samasta laitteesta, eikä sillä itseasiassa ole väliä. Koska jos raajan distaaliosa eli tässä tapauksessa jalkaterä liikkuu avaruudessa vartalon toimiessa tukipisteenä ei kulmilla ja tukipompuloilla ole merkitystä. Suljetussa ketjussa taas jalkaterä on tukipisteen...
  20. M

    Eturistiside napsahti poikki

    Jos etureisien treenaaminen tarkoittaa ns. reisipenkkiä missä laitetaan pompula tuohon nilkan päälle ja ojennetaan polvi, niin en itse tekisi enkä neuvoisi tekemään. Koska liike on avoimessa kineettisessä ketjussa, kuormittuu siirre enemmän kuin suljetussa ketjussa eli esim. jalkaprässissä tai...
Ylös