Verkkolehden uusimmat jutut

Hakutulokset

  1. M

    Punttisalilla kävijät/bodausta harrastavat

    Kiitos adetti, TQoFE ja Juzbe nopeista vastauksista, pitää pistää mahdollisimman nopeesti käytäntöön Vielä 2viikkoa teen hyllytystä kaupassa, joka ainakin tuntuu suht. raskaalle ja sitten palaan taas koulunpenkille 6vk ajaksi odottamaan valmistumista. Viikon aikana liikuntaa ei nykypäivänä...
  2. M

    Punttisalilla kävijät/bodausta harrastavat

    Kiitos Juzbe. Olisiko sinulla tai jollain muulla vielä antaa vähän tarkemmin neuvoa ruokailun suhteen. Olen ajatellut jotain tälläistä Aamupala: 1 annos neljänviljan puuroa banaani - Lounas: Maissipaprikahernesekoitus - - Päivällinen: Riisiä ja kanaa tai jotain lihaa ja perunoita...
  3. M

    Punttisalilla kävijät/bodausta harrastavat

    Pyytäisin vähän vinkkejä ja neuvoja salille ja sen ulkopuolelle lenkkeilyyn, ruokailuun jne.. Eli, vuosi sitten sali aloitettu mitoilla 175/65 ja painoa kertynyt sen jälkeen 12-15kg eli nyt 175/78 ja lihasmassakin kasvanut suht mukavasti. "Kotiruokaa" ja raejuustoa ja muuta missä on paljon...
Ylös