Hakutulokset

  1. L

    Punttisalilla kävijät/bodausta harrastavat

    Teholajit ajaa hermoston tukkoon helpommin kuin aerobiset lajit ja yleisempää sillä saralla.
  2. L

    Punttisalilla kävijät/bodausta harrastavat

    Ei millään pahalla, mutta 20 kiloa kuuteen vuoteen on todella huono kehitys etenkin alle 100 kilon raudoissa, jos vielä treenaa eikä sinällään ole väliä käykö 1-2-3-4 kertaa viikossa salilla. Nyt rupeet jyskyttään 2x viikossa penkkin 5x5x75kg seuraavat 3 viikkoa, ja sit koitat maksimin niin se...
  3. L

    Punttisalilla kävijät/bodausta harrastavat

    Meinasin vaan, että tekeekö perusjampat olympianostoja vai keskittyykö porukka vaan tähän junnaavaan harjoitteluun.
  4. L

    Punttisalilla kävijät/bodausta harrastavat

    Tekeekö porukka teholiikkeitä kuten vetoja koskaan salilla vai keskittyykö kaikki vaan kyykky-penkki-mave-haba-rinta-olkapää-selkä -setteihin?
Ylös