Verkkolehden uusimmat jutut

Hakutulokset

  1. K

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Tarkistin omat sykkeeni tuosta kympin juoksusta, niin keskisyke oli 187 ja maksimi 201. Harjoitushistoriaa kun kännykästä katsoin niin 12.5km on ollut pisin juoksulenkki. Seuraavan kerran kun juoksen tapahtumassa, niin menen kyllä lähemmäksi kärkeä lähdössä. Aikaa tuhraantui siellä keskellä...
  2. K

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Suunnilleen joka toinen päivä kävin lenkillä. Kerran viikkoon yksi n.10km lenkki matalalla sykkeellä ja kaksi kertaa n.6km lujempaa. Lisäksi parin viikon välein juoksin n. 8km aika lailla täysillä. Joitain viikkoja meni pilalle juopottelun ja sairastelun takia. Lisäksi kävelin melkein päivittäin...
  3. K

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    En ole kyllä melkeimpä kymmeneen vuoteen urheilua harrastanut satunnaisia puulaakipelejä ja lastenvaunulenkkejä lukuunottamatta. Toki sitä ennen painin teini-ikäiseksi asti ja pelasin sitten sählyä. Ilmeisesti minulla on ihan hyvä hapot sietokyky, näin ainakin työkaverin meinasi kun...
  4. K

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Itselläni tuli tehtyä debyytti juoksukilpailuissa, kun Levillä juoksin 10km Ruskamaratonissa. Kolme kuukautta sitten en jaksanut juosta kuin 600 metriä putkeen, mutta nyt juoksin 10km aikaan 46.34. Reitti oli kyllä aika rankka, eikä alun nousuista ollut kokemusta. Ei muuta kuin lisää lenkkeilyä...
  5. K

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Siinä kun juoksi tosissaan kymmentä kilsaa, niin kyllä huomasi, miten loppui viimeisen kilometrin aikana vatsa- ja selkälihaksista voimat ja ylävartalo alkoi heilua miten sattuu. Lisäksi hoksasin sen, että vaikka voimia lopuksi tuntui olevan paljonkin, ei reisistä löytynyt jytyä juosta lujaa ja...
  6. K

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Tupakoituani 18 vuotta, ja lopetettua vuoden vaihteessa aloitin juoksun harrastamisen k3säkuun alussa. Onneksi sain työkaverin motivoivaa, niin tulee lähdettyä lenkille vaikkei hirveänä huvittaisi. Tietenkin piti joku tavoite lyödä, että mielekkyys säilyy. Syyskuussa onkin tavoitteena juosta...
Ylös