Verkkolehden uusimmat jutut

Hakutulokset

  1. K

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Vuoden kuudes juoksulenkki tehty. Kesällä juoksin 4 lenkkiä pituudeltaan noin 5 km. Lokakuussa innostuin uudemman kerran. Vauhti kiihtyy kun ei ole enää naisseuraa mukana hidastamassa ja saa määritellä vauhdin itse. Just meni 10 km 55 min. Seuraavaksi jos ostaisi juoksuun soveltuvat kengät...
  2. K

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Luin artikkelin jossa sanotaan 11 km/h juoksuvauhdin olevan yhtä tappavaa kuin sohvalla löhöäminen. Mutta kuinka tuo määritellään? Kenelle sellainen vauhti on vaarallista ja kenelle ei. Mä juoksen kymmenen kilsaa 10,6 km/h tuntivauhdilla ja pohtinut, että teenkö jatkossa lenkkiä kovemmalla...
  3. K

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Wikipedian mukaan 40+ miehille cooperissa kiitettävä tulos on 2500m. Tuo on kyllä pakko testata mitä pikimmin millainen lukema syntyy. Veikkaan 2800m. Mutta saas nähdä. Kentällä vaiko suht suoralla tiellä? Tarkemmin mietittynä 2800m alakanttiin. Mutta ei ainakaan pety mikäli tuo tavoitteena...
  4. K

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Ei kehtaisi kehua enempää. Mutta nyt on toinen lenkki tehty (aiempaan viestiin jatkeena). Innostuin vetämään pitkähkön mäen luisteluloikilla ylös saakka. Pitkiä loikkia yläviistoon. En ole ikinä ennen tuollaista tehnyt. Tuntui hauskalta treeniltä 20 min juoksun jälkeen. Yhtäkkiä vain tuli tarve...
  5. K

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Kävin juoksulenkillä ensimmäistä kertaa viiteen vuoteen. Vielä 40-vuotiaana askel nousi aivan ok, vaikka kyllähän kroppa oli 10 min juoksun jälkeen hieman shokissa mitä tapahtuu. Kun sen ensimmäisen pahan olon yli pääsi, niin lähti rullaamaan. Alkuun vain puolisen tuntia. Yhden jyrkän ylämäen...
Ylös