Jatkona tähän, ei tarvitse tehdä edes varsinaisia istumaannousuja, vaan vatsarutistuksia. Ei siellä ihan yläasennossa vatsalihasten työmäärä enää kovin kummmoinen ole ja jos liikkeen tekee oikein, niin ei siinä istuma-asentoon pääsekään.
Perinteinen lattialta istumaannousuhan on melkeinpä...