Minkälaista liikuntaa ja urheilua tulee harrastettua?
Jalkapallo ja höntsälätkä. 2-3x viikossa. Kotona tulee kuntoilua harrastelua eri tavoin kuten käsipainoilla ja juoksumattoa tulee kulutettua jalkapalloa katsoessa.
Kuinka paljon?
Viikossa tulee n. 8 tuntia erilaisia treenejä.
Onko...