Verkkolehden uusimmat jutut

Hakutulokset

  1. H

    Punttisalilla kävijät/bodausta harrastavat

    Kyykky on kyllä hyvä, varsinkin suhteessa penkkiin. Geneettistähän se pitkälti on mihin kropassa voima ja lihas tarttuu. Lihasryhmienkin välillä toki on eroja miten usein niitä kannattaa treenata ja millä tavalla. Eli kannattaa myös kokeilla penkin osalta muuttaa jotain, jos lähtisi siitä etenemään
  2. H

    Punttisalilla kävijät/bodausta harrastavat

    Oma tuntemus ollut, että polvia pakottaa enemmän smithissä kuin vapaalla tangolla tehtynä, jos takakyykystä siis puhe. Muuta negatiivista en kyseisen laitteen ja liikkeen yhdistelmässä ole huomannut.
  3. H

    Punttisalilla kävijät/bodausta harrastavat

    Ja leuat nuorena 30 ja nyt ehkä 15
  4. H

    Punttisalilla kävijät/bodausta harrastavat

    Niin ja tosiaan terve kaikille. Tullut pidempään lueskeltua palstaa, mutten ole tunnuksia jaksanut luoda kuin vasta hetki sitten. Minkä tasoista voimailuporukkaa täällä kirjoittelee, onko ihan tekijämiehiä? Ja kun itse kyselen, niin varmaan kohteliasta kertoa omatkin tulokset... Kyykky 160...
  5. H

    Punttisalilla kävijät/bodausta harrastavat

    Vetoremmit on hyvä keino saada kohdistettua se treeni niihin lihaksiin mitä on tarkoitus treenata. Mavessa sitten lisähyötynä se, ettei tarvitse ristiotetta, jossa itseäni ainakin on aina pelottanut ne hauisten poikkeamiset. Kyllä se maila ainakin jääkiekossa pysyy kädessä ihan hyvin vaikkei...
Ylös