Verkkolehden uusimmat jutut

Hakutulokset

  1. E

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Onko kukaan (yli 40v) uskaltanut palata juoksun pariin akillesjänteen repeämisen jälkeen? Itsellä tämä päätös on nyt edessä, kun kolme vuotta kestänyt juoksuputki katkesi loukkaantumiseen. Tällä hetkellä tuntuu, että hankin fatbiken ja alan harrastamaan maastopyöräilyä. En vaan tiedä, pystyykö...
  2. E

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Maalishuhtikuun tauon jälkeen on tullut taas juostua ihan mukavasti. Helteet olen sivuuttanut "yöjuoksuilla" siinä 23-24 aikoihin. Se sinänsä passaa lapsiperhe arkeen. Juoksentelua on nyt takana reilut kaksi vuotta. Tuohon maalishuhtikuuhun juoksun taso tavallaan junnasi paikoillaan. Juoksin...
  3. E

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Itsekin olen juossut lähinnä pitääkseni itseni kunnossa. Aika harvoin innostun kokeilemaan ennätyksiä. Aina välillä toki ja tavallaan niitä tulee vähän itsestään, kun takana on vasta 1,5V aktiivista juoksemista. Taino jollekin minun kilometrit ovat varmasti vähäisiä. Tänään kuitenkin saavutin...
  4. E

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Kertokaapa onko kokemuksia sekä älykellon, että kännykän käytöstä juoksussa. Tuli nimittäin sellainen tilanne, että älykellot antavat reilusti pidemmän matkan, vaikka kartalla näkyy sama reitti. Vaimolla ja kaverilla on Polarin kellot. Itse olen käyttänyt kännyköissä Endomondoa ja nyt vuoden...
  5. E

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Jäi mietityttämään ne vauhtijuoksupuheet. Tänään sitten kahden täydellisen lepopäivän jälkeen lähdin juoksemaan sitä vitosta asenteella "nyt loppu pimputtelu". No näköjään sitä kyllä sitten pystyy. 5km meni aikaan 26:22. Sen jälkeen ajattelin himmailla 10km täyteen, mutta koska kuudes kilometri...
  6. E

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Kyllä sinä aika lujaa pystyt noin vähillä kilometreillä juoksemaan. Ok en ole testannut vitosta tai lyhyempääkään matkaa niin nopeaa kuin pystyn, mutta minulla on vajaaseen vuoteen kohta 1000km täynnä ja 5,30 kierrosajat on kovan puristuksen takana. Tai en ole varma testasinko syksyllä. Olisinko...
  7. E

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Huhtikuulle juoksin oman ennätyksen lähes 150km. En tiedä, johtuuko juuri siitä vai uusista supertukevista ja vaimentavista kengistä, että vauhti on puoli minuuttia aiempaa hitaampaa. Joutuisin puristamaan, jos haluaisin juosta syksyn ja talven vauhteja. Samalla tuli pitkästä aikaa lihaskipuja...
  8. E

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Helmi-maaliskuussa tuli vähän taukoa kelien ja reissujen takia, mutta nyt ollaan taas menty pari viikkoa. Kyllä on vaarallisia nuo tauot. Kynnys lähteä lenkille kasvaa ainakin minulla ihmeen isoksi. Se ottaa sen 3-4 lenkkiä, että juoksu alkaa taas rullaamaan ja mieli, sekä kroppa alkaa taas...
  9. E

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Oma juoksu harrastus täytti juuri puoli vuotta. Siis tällä kertaa. Se on pisin yhtäjaksoinen ja katkeamaton putki minulle koskaan. Kilometrejä on kertynyt tavoitteen mukaisesti 500km. Juoksin reilut kaksi kertaa viikossa keskimäärin. Juoksen siis lähinnä "mukavuus" juoksua. Välillä testailen...
  10. E

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Juokseminen on jatkunut. VIime viikolle tuli vain yksi lenkki sunnuntaille ja ensimmäinen yli viikon tauko sitten kesäkuun. Morkkis oli valtava. Sitä ennen kuitenkin juoksin runttaamatta samassa juoksussa 3, 5 ja 10km ennätysajat, vaikka en erityisesti lähtenyt sitä hakemaan. Juoksu oli vain...
  11. E

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Nyt on 3kk täynnä uudelleen aloittamisen jälkeen. Juoksusuorituksia on 30 ja kilometrejä 260. Alkuun kilometrejä tuli hitaammin. Tavoitteessa toistaiseksi ollaan. Olen tietysti myös kävellyt juoksemisten välissä, mutta niistä en pidä tarkkaa kirjaa. Motivaatio on edelleen tapissa. Nyt on vielä...
  12. E

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Voi olla totta noin niinkuin käytännön tasolla. Mutta en minä ala kiistämään, etteikö ole pirun kiva katsella omalla kohdallani Endomondosta juostuja kilometrejä ja tutkia matkavauhtia ja verrata sitä omiin tuntemuksiin. Ja mitä kaikkea muutakin siitä pystyy katselemaan. Minulla on tuo...
  13. E

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Puolikas maraton taitaisi mennä jo sillä 6min vauhdilla. Eilen lähdin juoksemaan omasta mielestä hidasta lönköttelyvauhtia ja kun sitten tarkistin vauhdin niin se oli aika tasan 6min 7km jälkeen. Sitten lähdin vielä metsäreiteille ja harhailin toiset 7km erilaisilla pohjilla, eikä vauhti...
  14. E

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Omalla kohdalla oli salibandyssä samaa ongelmaa. Ongelmaksi osoittautui akillesjänne. Sen kiinnityskohtahan on tuossa kantaluussa. Fysioterapeutin ohjeilla olen saanut lievennettyä kipuja. Se vaatii vain jatkuvaa työtä. Aina kun tulee taukoa sen hoidosta, niin huomaa, että se alkaa kipeytyä...
  15. E

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Noniin uudet kengät sain ostettua. Onneksi tutustuin ennen ostoa netissä termiin ylipronaatio. Sellainen tallustuhan se itselläni on. Piti siis ostaa pronaatiokengät. Mallistot yllätysyllätys hieman hintavampia. Stadium Outletista löysin Brooksin Bedlamit 90€ hintaan. Istuvat hyvin jalkaan ja...
  16. E

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Hyviä pohdintoja ja näkökulmia täällä tähän aiheeseen. Mitään en toki ole lyönyt lukkoon ja muurannut perustuksiin. Innostukseni juoksemiseen ei ole ollut koskaan näin suuri. Mutta on minulla kokemusta siitäkin, että aiemmilla kerroilla se kuitenkin on lässähtänyt aina jossain vaiheessa. Nyt...
  17. E

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Laitetaan korvan taakse nämä varmasti viisaat sanat. En aio ihan yhtäjaksoisesti harjoitella, vaan pidän talvitauon. Luonnonjäiden aikaan kuljetan lapsia niin paljon luistelemassa kuin mahdollista (siis heidän tahtonsa mukaan, joka viime talvena oli joka ilta, jos mahdollista)ja kaikkea muutakin...
  18. E

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Itse olen päättänyt, että en noihin koske, koska haluan, että tämä on omaehtoista ja tehdään sitä mitä pystytään ja tuntuu mukavalta. Juuri nyt lomalla on mukavaa käydä juoksemassa kymppejä. Viimeksi venytin siihen vielä kilometrin päälle. Seuraava lenkin tavoite on huomenna juosta 15km täyteen...
  19. E

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Jep kiitoksia kannustuksesta. Itsellänikin on juuri tapana (tavoitella) juosta rentoa hyvältä tuntuvaa juoksua. Tuo vauhti onkin on parantunut siis aika huomaamatta, kun kroppa taas tottuu ja varmaan joitakin kiloja tippuu matkalle. Vauhdin itsestään parantuminen tuntuu hidastuvan tuossa 6min...
  20. E

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Täällä aika kovaa porukkaa, joten tuodaan yksi vähemmän pro viestikin. Kesäkuussa aloin taas juoksemaan 2-3v tauon jälkeen. Lenkkini ovat 5-10km ainakin nyt alkuun. Välineet ovat paskaa aletavaraa, minulle kuitenkin hyviä. Ammattini on sellainen, että juoksu onnistuu max 3krt/viikko. Ok...
Ylös