Yleisellä tasolla voi todeta, että jokainen valmentaja joutuu opettelemaan valmennettavansa tarkasti. Silloin kun pohjat on tehty hyvin ja on lahjakas urheilija, pienetkin muutokset voivat parantaa tuloksia paljon. Kestävyyspohjaa tietenkään ei hetkessä tehdä, mutta kilpailuvauhti voidaan aika...