Itse olen pyrkinyt ajamaan perus voimaharjoitteluliikkeitä kuten kyykkyä yms. sisään harjoitteluun n. 14 vuotiaille. Tosin ensimmäiset kuukaudet niitä hiotaan harjanvarrella ja ensimmäisen vuoden aikana ei mennä juurikaan yli 30kg kuorman.
Pääpaino tuon ikäisten fysiikkaharjoittelussa on oman...