Näinköhän sitä on meikäläisen juoksut juostu. Raju on ollut muutos, kun vielä maaliskuun alussa vedin yli 20 km PK1-pitkiksen nelosella alkavalla km-tahdilla ja vitosen kunto oli siinä 18 minuutin alitukseen lupaavassa tahdissa, vaikka pieniä haasteita oli toki paikkojen kanssa.
Siitä sitten...
Tosi harmillinen juttu tuo Kiptumin kuolema vain 24-vuotiaana. Tuoreella ME-miehellä jäi nyt se alle kahden tunnin maraton juoksematta, jota olisi yritetty parin kuukauden päästä Rotterdamissa. Myös Pariisin Olympialaisten maratonin kaksintaistelu Kipchogen kanssa jäi nyt näkemättä...
Ajatuksena YUP:n paluu instrumentaalina ilman Martikaista ei innostanut, mutta tuo julkaistu biisi oli kyllä hyvä. Ehta Tynkkysen kimurantti YUP-sävellys. Ihan mielenkiinnolla odottelen levyn julkaisua. Olisiko Martikaisen kiinnostus noin äkkiväärän musiikin parissa touhuamiseen jäänyt 90-luvulle.
2945 km tuli omaan mittariin juoksua viime vuodelle. Loppukesästä näytti siltä, että 3000 km tulee helposti täyteen, mutta syyskuun sairastelujen jälkeen alkoi jalkojen ja polvien kanssa olla sen verran ongelmia, että juoksumääriä piti tiputtaa ja ottaa korvaavia ohjelmaan. Siltikin nuo olivat...
Jos Ahtisaaren kaltaisia ihmisiä olisi enemmän vallankahvassa, niin maailma olisi huomattavasti parempi ja turvallisempi paikka elää. Sanaton kunnioitus elämäntyölleen, kansainvälisellä mittarilla merkittävimpiä suomalaisia ikinä.
Laitetaan ilon kautta Maralle soimaan kaima Servon...
Menee se kymppi yli tai alle 45 minuutin, niin tosiaan pääasia, että ukko(?) on taas kunnossa ja liikunta maittaa!
Porrasjuoksutkin on toki hyvää treeniä, mutta ehdottomasti myös perusvetoja mukaan ohjelmaan, niillä saat varmasti helpoiten nostettua vauhtia näin nopealla aikataululla...
Oletko juossut miten paljon vetoja vai pelkkiä tasavauhtisia lenkkejä? Jos vetotreenejä ei ole alla, niin niillä ehtii vielä saada vauhtia lisää.
Ottaisin itse tässä kuussa vetoharjoituksia viikoittain mukaan ohjelmaan. Tee ne vaikka samalla urheilukentällä, missä meinasit haasteen suorittaa...
Oma juoksutauko huhti-toukokuussa jäi reilun kolmen viikon mittaiseksi. Ennen loukkia oli aikalailla huippukunto päällä ja kyllä se tuossa kolmen viikon aikana ehti aika roimasti laskea, vaikka korvaavaa treeniä yritinkin parhaani mukaan tehdä. Loppujen lopuksi vaivojen syyksi osoittautui...
Samat sävelet täällä. Syksyn koronan jälkeisen kunnon notkahtamisen jälkeen onnistunut talvitreenikausi takana. Alkuvuodesta huhtikuun alkupuolelle asti tuli yli 1000 km laadukasta juoksutreeniä ja kolme viikkoa sitten mattotestissä omat pohjat tauluun niin vauhdeissa kuin hapenotossakin...
Tällaiset oli ajatukset ennen eilistä peliä, mutta niin se vain otti pelin loppu silti yllättävän koville ja vitutti kyllä huolella. Olisi ollut mahtava nähdä mihin asti tuo eilen uusia sfäärejä saanut hieno tarina olisi kantanut, jos 3-0 tappioasemasta nousu olisi pitänyt vielä sekunnin...
Kyllä tuosta mekkoida-episodista väkisinkin jää pieni myötähäpeä ja sellainen facepalm-fiilis. Ihan kiva olisi kuulla seuran näkökulma asiasta. Hienoa, että omistajiin kuuluva Bottas saatiin paikalle ja esille, mutta tämän toisen henkilön esilletuonnin olis voinut vaikka jättää tekemättä...
Pelicansilla hieno kausi takana, mutta kyllä Tappara on nyt ansaitusti ottamassa omansa pois. Vähän harmittaa nämä kotipelit, kun molemmissa Tappara pääsi heti alkuminuuteilla johtoasemaan. Vieraissa johtoasemassa pelaamisen ja maalinedustan puolustamisen tuo joukkue jos joku taitaa. Odotetusti...
Meninpä tässä tiistain viestissä hieman asioiden edelle, sillä jo samana päivänä alkoi oireet kurkussa ja keuhkoputkessa, leposyke nousi tappiin ja eilen nosti ihan kunnon kuumeenkin. Koronan kotitestejä tein tiistaista alkaen ja eilen tehty testi näytti positiivista.
Syyskuun juoksukilometrit...
2022 on omalta kohdaltani toinen täysi juoksuvuosi, huippukunto osui nyt kesälle touko-heinäkuuhun. Heinäkuun kesälomareissut ja niiden aikainen vähempi juoksumäärä huononsi heti juoksuvauhteja. Kun saa itsensä tarpeeksi hyvään kuntoon, niin on aika karua, miten nopeasti kunto laskee, mikäli...
Laihialan eka sinkku ei hirveästi hetkauttanut suuntaan tai toiseen, vaikka toki ihan mukiinmenevä biisi. Tämä Alanko-coveri sen sijaan osui ja upposi. Erityisesti kertosäe lähtee komeasti Villen tutulla raspilla. Kyllähän tässä kokopitkää jo odottelee.
Voin kompata tätä täysin. Oma juokseminenkin alkoi reilu vuosi sitten siitä, kun sain vaimolta käyttöön ylimääräisen Garminin urheilukellon. Vaikken aiemmin juoksusta tykännytkään, niin kaiken datan ja oman kehittymisen seuraaminen kellon ja mobiilisovelluksen kautta toi hommaan ihan uutta...
Ei ole oikeastaan arkiliikuntaa kummempaa urheilutaustaa. Luonnossa ja jokivarsilla on tullut toki melko aktiivisesti liikuttua muiden harrastusten parissa, mutta kävellen. Edellisestä juoksulenkistä taisi olla jo kymmenen vuotta, en ollut aiemmin jostain syystä pitänyt yhtään...