Mainos
Verkkolehden uusimmat jutut
-
Sarjapisteet tasan: TUTO ja Hokki voittivat toinen toisensa peräkkäisissä peleissäLue lisää »
-
Kasper Kulonummi pelaa läpimurtokautta ja voittaa kamppailuja kovalla prosentillaLue lisää »
-
MTV: Miroslav Svobodan loukkaantuminen uhkaa ykkösmaalivahdin koko loppukauttaLue lisää »
-
Taponen nollasi Sportin Liigan juhlapelissäLue lisää »
-
Liiga-kierros: Jukurit yllätti Ilveksen, HPK otti aikalisän reilun minuutin jälkeen ja voittiLue lisää »
-
Maalivahdit loistivat TPS:n ja KalPan kohtaamisessa: Emma Hall vastasi ottelun ainokaisestaLue lisää »
Hakutulokset
-
B
Ti 5.8.2014 JYP - Torpedo, harjoitusottelu
Kooste tiistain pelistä (YouTube): https://www.youtube.com/watch?v=iUA9ljKTe8c- Bbird80
- Post #93
- Osio: Otteluketjufoorumi
-
B
Freeletics – tehokas treeniohjelma vai kuntopiirillä rahastamista?
Ha! Pieleen meni veikkaus! Positiivista kuitenkin se, että jaksoin herätä ennen kuutta (kaunis aamu, ei vielä kuuma), ja suoritus alkoi 10 yli. Jälkikäteen ajatellen olisi kovempaakin voinut vetää, mutta uusien liikkeiden (askelkyykyt) ja burpeiden kovan määrän vuoksi pyrin pitämään tahdin...- Bbird80
- Post #28
- Osio: Vapaa keskustelu
-
B
Freeletics – tehokas treeniohjelma vai kuntopiirillä rahastamista?
6 viikkoa takana ja siltä tuntuukin. Kroppa silminnähden tiukemmassa kondiksessa ja peruskunto kohentunut. Sain 6. viikon viimeiset harjoitukset (+ 2 h potkupallopelit) tehtyä eilen ja pelolla avasin 7. viikon "joulukalenterin"... ja sieltä putkahti odotetusti ns. hell week. Kolme kolmen treenin...- Bbird80
- Post #26
- Osio: Vapaa keskustelu
-
B
Asia, joka ”avautui” minulle
Sitä ollaan ihan kesäjäillä käyty.... oma "jääkausi" alkaa vasta parin viikon päästä. Onhan edelliskerrasta jo aikaakin.- Bbird80
- Post #16 384
- Osio: Kierrätyskeskus
-
B
Freeletics – tehokas treeniohjelma vai kuntopiirillä rahastamista?
No niin! Nyt se meni alle 30 min, parannusta ekaan kertaan verrattuna lähes 13 min. Vielä on paljon varaa parantaa. 4 viikkoa ohjelmaa takana ja ei kaduta. En ole koskaan ollut yhtä pitkäjänteinen ja periksiantamaton aiemmissa "kesäkuntoon"-projekteissani. Tulokset tuntuvat, ja jonkin verran jo...- Bbird80
- Post #24
- Osio: Vapaa keskustelu
-
B
Freeletics – tehokas treeniohjelma vai kuntopiirillä rahastamista?
Viikko 4 täällä ja 2 harjoitusta takana. Hyvä fiilis edelleen ja yhdyn tuohon välipäivien tuskaan, ei malttais olla tekemättä :) Uranos oli kyllä paha kokemus ja varsinkin 50 leukaa aika lannistava sellainen. Lopun 100 hyppyä tuntui huonolta vitsiltä, vittuilumielessä lisätty... Eka harjoitus...- Bbird80
- Post #23
- Osio: Vapaa keskustelu
-
B
Freeletics – tehokas treeniohjelma vai kuntopiirillä rahastamista?
Vähän päivitystä... 3. viikko on avattu ja 4 reeniä takana. Lihaskuntopainotteisuus leimaa tätä viikkoa, sillä esim. leuanvetojen yhteismäärä on 50+50+50+35=185. Siinä on kaverille, joka sai pari viikkoa sitten max 10 leukaa kerralla, "pientä" haastetta. Kai se siitä, vaikka rankkaa on.- Bbird80
- Post #21
- Osio: Vapaa keskustelu
-
B
Freeletics – tehokas treeniohjelma vai kuntopiirillä rahastamista?
Hieno homma! Onnea matkaan ja tsemppiä hikoiluun :) Tuossa Aphroditessa aika paranee aika nopeasti, mutta burpeet ovat kyllä aina vain yhtä veemäisiä. Tehokkaita kyllä.- Bbird80
- Post #18
- Osio: Vapaa keskustelu
-
B
Freeletics – tehokas treeniohjelma vai kuntopiirillä rahastamista?
2 viikkoa paketissa ja fiilis paranee! Tähän asti tuloskehitys on ollut nousujohteista, mutta kyllä se takapakkikin sieltä jossain vaiheessa tulee. Voin kyllä suositella lämpimästi kaikille, jotka eivät pientä rääkkiä pelkää ja haluavat kohentaa kuntoaan. 3. viikon ohjelma koostuu mulla...- Bbird80
- Post #15
- Osio: Vapaa keskustelu
-
B
Freeletics – tehokas treeniohjelma vai kuntopiirillä rahastamista?
Saadaan ehkä joku "HIKIWAU, katso kuvat!" -lööppi aikaiseksi. "Crazy Finns shout in the forest" -meme.- Bbird80
- Post #14
- Osio: Vapaa keskustelu
-
B
Freeletics – tehokas treeniohjelma vai kuntopiirillä rahastamista?
Samaa olen itse ajatellut, olisi mukava saada enemmän jengiä kasaan jo pelkästään tsemppauksen vuoksi. Ihan sama maksaako tuosta vai ei, tärkeintä on, että tekee jotain ja tekee loppuun asti. Mutta eiköhän me iibor tehdä treffit pk-seudulla joku päivä ja aloiteta oma hikipantaporukka :)...- Bbird80
- Post #12
- Osio: Vapaa keskustelu
-
B
Suomalainen liikennekäyttäytyminen
Peltipolisiiseista vielä se, että eivät nekään räppäise kuvaa heti rajoituksen ylityksestä. Oma tuntuma on, että yli 5 km/h ylinopeutta pitää ajaa, ennen kuin salama räpsähtää. Ja suurin osa hidastaa 5-10 km/h rajoituksen alle tolpan kohdalla. Ei tarvitse, ajat vain sitä normaalia matkanopeutta...- Bbird80
- Post #6 448
- Osio: Vapaa keskustelu
-
B
Mille naurat juuri nyt?
Nostan hattua edelliselle kirjoittajalle. Toimii muodossa kuin muodossa.- Bbird80
- Post #32 885
- Osio: Kierrätyskeskus
-
B
Jatkoajan kesätyttö 2014 Finaaliäänestys
Jos SS voiton vie, odotan asiaankuuluvaa kiitos-selfietä. Peuransilmillä tai ilman.- Bbird80
- Post #102
- Osio: Kierrätyskeskus
-
B
Jatkoajan kesätyttö 2014 Finaaliäänestys
Jep, siellä on Saran IG-tilillä lainaus tästä ketjusta ja kuvasarja. Sara vaikuttaa kyllä hauskalta tyypiltä! Hyvä Sara. Joko syttyy?- Bbird80
- Post #100
- Osio: Kierrätyskeskus
-
B
Freeletics – tehokas treeniohjelma vai kuntopiirillä rahastamista?
Teen sitä yhdistelmäohjelmaa. Osa treeneistähän on sekä että, eli löytyy sekä Strengthin että Cardion alta, ja osa on vain joko Cardio tai Strength. Ohjelmassa on varmasti kaikkia harjoitteita, mutta veikkaisin, että painotus on pelkkää voimaohjelmaa enemmän molempia puolia sisältävissä...- Bbird80
- Post #10
- Osio: Vapaa keskustelu
-
B
Freeletics – tehokas treeniohjelma vai kuntopiirillä rahastamista?
Hyvä olo tulee jo siitä, että harjoitus on vihdoin loppu :) Burpeet on kyllä aivan tappavia. Ja varsinkin vauhti tappaa, vedin alussa liian kovaa. Sitten vika setti, se 10 toiston kierros meni kiukulla kaikki putkeen ilman taukoja. Pitää oppia sopiva vauhdinjako niin saa kokonaisajasta vielä...- Bbird80
- Post #8
- Osio: Vapaa keskustelu
-
B
Freeletics – tehokas treeniohjelma vai kuntopiirillä rahastamista?
Ei toki! Ehkä joku muukin innostuu.- Bbird80
- Post #6
- Osio: Vapaa keskustelu
-
B
Freeletics – tehokas treeniohjelma vai kuntopiirillä rahastamista?
1. viikko takana ja eka oikea harjoitus, Aphrodite, tehty. Reilu 40 min puuskutusta ja hikoilua, mutta tulipahan tehtyä! Tunne on, että tuon saa puristettua parin viikon sisään jo alle 30 minuuttiin. 2. viikon ohjelma on 5 harjoituksen mittainen, aika kestävyyspainotteinen (mm. 6 x 400 m...- Bbird80
- Post #4
- Osio: Vapaa keskustelu
-
B
Freeletics – tehokas treeniohjelma vai kuntopiirillä rahastamista?
Lähdin sitten minäkin tekemään testejä seuraavin tuloksin: - Burpees 60 (epäpuhtaita joukossa, karmea puuskutus) - Leuat 10 - Punnerrukset 40 (paljon rankempia kuin normaalit) - Kyykyt 170 (katkokävelyä jo kolmatta päivää) - Vatsat 86 (huomenna ei saa nauraa eikä yskiä) - Leuat, osa 2. 14 (11...- Bbird80
- Post #3
- Osio: Vapaa keskustelu