Kiitos adetti, TQoFE ja Juzbe nopeista vastauksista, pitää pistää mahdollisimman nopeesti käytäntöön
Vielä 2viikkoa teen hyllytystä kaupassa, joka ainakin tuntuu suht. raskaalle ja sitten palaan taas koulunpenkille 6vk ajaksi odottamaan valmistumista.
Viikon aikana liikuntaa ei nykypäivänä...
Kiitos Juzbe.
Olisiko sinulla tai jollain muulla vielä antaa vähän tarkemmin neuvoa ruokailun suhteen.
Olen ajatellut jotain tälläistä
Aamupala:
1 annos neljänviljan puuroa
banaani
-
Lounas:
Maissipaprikahernesekoitus
-
-
Päivällinen:
Riisiä ja kanaa tai jotain lihaa ja perunoita...
Pyytäisin vähän vinkkejä ja neuvoja salille ja sen ulkopuolelle lenkkeilyyn, ruokailuun jne..
Eli, vuosi sitten sali aloitettu mitoilla 175/65 ja painoa kertynyt sen jälkeen 12-15kg eli nyt 175/78 ja lihasmassakin kasvanut suht mukavasti.
"Kotiruokaa" ja raejuustoa ja muuta missä on paljon...
Mahtavaa viihdettä.
Mutta tuntuu välillä vähän olevan vaivaantunutkin tunnelma nuissa haastatteluissa ainakin välille.
Myös se harmittaa, että joistakin tilanteista on liian vähän materiaalia mm. tuolla media-aitioissa toimimisesta jne. muusta mielenkiintoisesta oheissälästä. Toki ymmärrän...
Tulee olemaan kyllä pulassa Tappara-Lukko otteluparin voittaja Kärpät-Saipa otteluparin voittajaa vastaan. Tollasella neppailulla ei tuu valmista ku vastaan asettuu esim. kärpät