Verkkolehden uusimmat jutut

Viimeksi luotua sisältöä käyttäjältä Kanto kaskessa

  1. K

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Maraton on kyllä äärimmäinen testi ihmisen fysiologialle tuon juuri pitkäkestoisuutensa vuoksi. Sokerivarastot riittävät vajaan kahden tunnin suoritukseen, joten normaalilla kuntomaratoonarilla (3-3,5 tuntia) 30 km on se kohta, jolloin tankit alkavat olla aika tyhjiä ja väsymys alkaa painaa...
  2. K

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Onko jollain kokemusta maratonilla ns. seinästä 30 km jälkeen? Itsenäisyyspäivänä juoksin maratonin 20 asteen pakkasessa Kuopiossa. 27 kilsaa olin 3:10 vauhdissa (4:30 min/km), mutta sitten energiat loppuivat ja jalat alkoivat painaa kuin lyijy. Oli jopa käveltävä yhdessä vaiheessa pari...
  3. K

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Itellä toinen täyspitkä maraton tiedossa itsenäisyyspäivänä Kuopiossa. Kolmen tunnin ajasta, puhumattakaan kolmen alituksesta en näissä keleissä uskalla haaveilla, varsinkin kun penikat ovat viime päivinä hieman aristelleet. Hyvin on syksyllä treenattu silti, ja nyt ennen maraa sopivasti...
  4. K

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Juoksuharjoittelun aloitin melkein nollasta viime vuoden lopulla, mutta jalkojen oikuttelun takia juoksuharjoittelu on jäänyt pariin kolmeen kuukauteen. Viime talvena tuli ihan vaan huvikseen hiihdettyä n. 2500 kilometriä, joten ehkä sekin selittää kuntoa. 2011 kesällä ja syksyllä pyöräilin myös...
  5. K

    Run Forrest Run! – Jatkoajassa lenkkeilijöitä?

    Olihan tuo HCM hämmentävän hieno kokemus. Hieno tunnelma, kannustus, mahtava reitti ja yllättävän kevyeltä tuntunut juoksu. Lähdin tasaisella 5min/km vauhdilla matkaan juoksusta nautiskellen, eikä 30 km:n jälkeen tullut sitä pelättyä uupumusta. Niinpä viimeiselle 10 km matkalle oli varaa vielä...
  6. K

    Maraton ennätyksesi

    Olen kamppailuillut vähän saman probleeman kanssa, mutta silti tähtään tosissaan ekalla maratonille sprintterin kropalla. En halua näyttää maratoonarilta, vaikka teen kovasti aerobista treeniä, joka polttaa rasvaa ja myös lihasta. Maraton tai useampikin on tähtäimessä loppukesästä. Puolikas meni...
  7. K

    Yleisurheiluvuosi 2011

    Minusta Bolt ei ole huippusprinttereiden joukossa sellainen poikkeusyksilö (verrattuna vaikkapa Blakeen), että hänen ylivoimaansa voidaan selittää aukottomasti vaikkapa ruumiinrakenteella tai poikkeuksellisella juoksutekniikalla. Todellisesta huippulahjakkuudesta on tietysti kyse sekä Boltissa...
  8. K

    Suomalainen keihäänheitto

    Niin, tämän jo varmaan tiesitkin, mutta Hannu Kangashan jatkaa vielä Pitkämäen henkilökohtaisena valmentaja, mutta hän jakaa vastuuta Zeleznyn kanssa. Saa nähdä kumman valmentajan prinsiipit ohjaavat Pitkämäen treenausta enemmän. Julkisuuteen on viestitetty, että Kangas ohjaa Teroa kotimaassa ja...
  9. K

    Onko dopingin käyttö yleistä?

    Tuota ei varmasti kukaan kiistä, etteikö dopingista ole hyötyä fysiikan kannalta roimasti. Palautuminen esimerkiksi nopeutuu huomattavasti ja sen myötä voi treenata kovemmilta tehoilla pidempään, mikä entisestään nostaa kropan suoritustehoa. Dopingista on hyötyä pitkillä treenijaksoilla tai...
  10. K

    Onko dopingin käyttö yleistä?

    Minusta on edelleen paradoksaalista, että keihäänheiton yhteydessä jauhetaan näinkin paljon dopingista. Jos keihäänheittoa yhtään tuntee ja on harrastanut, tietää että voimatason lisäys vaikuttaa suhteellisen vähän lajituloksiin (vrt. tekninen osaaminen). Eri asia on esimerkiksi juoksulajeissa...
  11. K

    Onko dopingin käyttö yleistä?

    Itse Uwe Hohn on hyvä esimerkki dopingin vaikutuksista keihäänheittouraan. Uwe Hohn heitti lyhyellä ja rikkoisella urallaan yhden aikuisten arvokisamenestyksen ja sen yli 104 metriä sillä vanhalla keihäsmallilla. Kuinka paljon dopingista lopulta oli hyötyä Hohnin uralla, koska doping myös tuhosi...
  12. K

    Suomalainen keihäänheitto

    Ensinnäkin Backley oli tyypillinen tekniikkaheittäjä, kuten hän itse mainostaa. Backley oli keihästä heittäväksi huippu-urheilijaksi aika rimpula, ja Backleyn kaikki arvokisamenestykset perustuivat satavarmaan heittotekniikkaan. Ja oikeastaan Pitkämäkeä ei voi lokeroida tekniikka- tai...
  13. K

    Mika Myllylän kuolema

    Kyllä näin lopullinen uutinen vetää kieltämättä mielen mustaksi. Myllylä oli myös minulle lapsuuteni suurin urheiluidoli, jonka saavutukset ja taisteluasenne tekivät lähtemättömän vaikutuksen. Myllylä taitaa olla ainoa huippu-urheilija, jonka olen oikeasti tavannut ja jonka kanssa olen lyhyesti...
  14. K

    Hauku edellisen postaajan suosikkibändi ja kerro suosikkisi seuraavan haukuttavaksi

    Yksinkertaisuus on kaunista tai sitten rumaa. Ramonesilla taitaa olla vain yksi biisi, jota bändi kopioi koko uransa. Ramonesit olivat neroja tai sitten täysiä idiootteja. Kuinka monta aivosolua tarvitaan, jotta syntyy näin vastaansanomattomia lyriikoita: "Beat on the brat/ With a baseball bat?"...
  15. K

    Hauku edellisen postaajan suosikkibändi ja kerro suosikkisi seuraavan haukuttavaksi

    He tekivät sen taas. Vanha pervo on löytänyt nuoruutensa ihastuksen ja taas ollaan kimpassa tuottamassa liitutaulun vinkunaa suomalaisten korville. Röyhkä on liian fiksu rokkariksi ja liian tyhmä kirjailijaksi, eli kysessä on härmäläinen köyhän miehen Lou Reed tai Nick Cave. Käsittämättömän...
Katso lisää
Ylös