Ei siitä hieronnasta mitään apua vaivaan ole, vaikka tuntuukin hetken hyvältä. Suosittelen niskalihasten vahvistamista ja venyttelyä. Tarvittaessa harjoitteisiin kannattaa hakea ohjausta fysioterapeutilta. Esim. omassa TK:ssasi voi olla fysioterapeutin suoravastaanottoja, jotka ei tarvi lääkärin lähetettä ja ovat juuri tämmöisiä vaivoja varten.Ei ketuta mikään isosti, mut hieman kuitenkin. Oon lisännyt liikuntaa, ja saanut vaivoja kehoon. Vaikken olekaan tehnyt ylävartaloliikkeitä, on niskakipu yltymässä vahvaksi. No hieroja aikaa ei heti saa, ja eipä sinne isoja setelinippuja ole halua kantaakkaan. Kuumottaa ja särkee niskaa aikalailla. Omat apukeinot ei riittäväst auta.
Muita niska/hartia vaivaisia?