Verkkolehden uusimmat jutut

Hakutulokset

  1. B

    Haaste: 100 punnerrusta 6 viikon treenillä!

    Sveitsiläistä nykyisin. Just tulin syömästä.
  2. B

    Haaste: 100 punnerrusta 6 viikon treenillä!

    Kieltämättä kyllä, mutta johtuen siitä, että olen käynyt salilla säännöllisesti pari vuotta, jos ei ole ollut vammoja ja niitä on ollut. Pitääkin pyytää kuvaajaa kuvaamaan mun lihaksikasta, alastonta vartaloa.
  3. B

    Haaste: 100 punnerrusta 6 viikon treenillä!

    Sopivasti tämä ketju nostettiin, koska eilen päätin, että vuoden toimettomuus saa luvan riittää ja tänään aloitan lenkkeilyn ja tämän nimenomaisen treeni tai sitten tästä sen vatsalihasohjelman.
  4. B

    Haaste: 100 punnerrusta 6 viikon treenillä!

    Tämän aloittaminen jälleen kerran on ollut mielessäni tässä tovin, varsinkin kun erinäisistä syistä jäi kuntosalilla käynti pois joulukuussa. Näin lonkalta arvioin saavani lähtötestiin 40-50 punnerrusta, josta on hyvä lähteä yrittämään. Minullakin on aina kaatunut tämä ohjelma viikkoon 4.
  5. B

    Haaste: 100 punnerrusta 6 viikon treenillä!

    W4D3 neljä ensimmäistä meni ja viides jäi sitten kovin kauaksi tavoitteesta, ei auta ei, kolmannen kerran uusintaan. Tai jos tarkkoja ollaan, niin alkuvuodesta pääsin yhtä pitkälle, mutta sitten tuli taudit kuvioihin mukaan, jotka piti poissa treenaamasta 6 viikkoa plus laiskuusviikot päälle...
  6. B

    Haaste: 100 punnerrusta 6 viikon treenillä!

    Lähtötestin mukaan olisin voinut aloittaa suoraan kolmannelta viikolta, mutta päätin aloittaa ihan alusta ja silti tuottaa tuskaa. Hermothan tässä menee.
  7. B

    Haaste: 100 punnerrusta 6 viikon treenillä!

    Huh heijaa. Joutuu tehdä viikko 4 ensi viikolla jo kolmannen kerran. Osaako joku kokeneempi kertoa, että miksi neljännen viikon 2. päivästä on mulle liian rankkaa, miksi minun voimat ei kasva?. Neljä ensimmäistä settiä saan justiinsa, mutta viides setti jää kymmenen päähän...
  8. B

    Haaste: 100 punnerrusta 6 viikon treenillä!

    Kiitoksia. Tulihan joltain vastaus, kun tarpeeksi yrittää. Vaan oon jo luovuttanut koko touhun, eli lomareissun jälkeen aloitetaan ihan alusta.
  9. B

    Haaste: 100 punnerrusta 6 viikon treenillä!

    Perseestä tämäkin ketju. Kaikki listaa omat suorituksensa tänne, mutta kun yrität kysyä asiasta jotakin, niin kukaan ei viitsi vastata, kun kukaan ei lue tänne postattuja viestejä, kunhan vain ilmoittaa omat tuloksensa.
  10. B

    Haaste: 100 punnerrusta 6 viikon treenillä!

    Olenkohan käsittänyt tämän väärin? Eli alkutestissä sain hurjat 13 ja käsittääkseni mun pitäis tehdä kolmoskorin sarjaan eli: W1D1: 10+10+8+6+max W1D2: 12+12+10+10+max W1D3: 15+13+10+10+max Jos näin on, niin olen joutunut jo kolme kertaa tehdä tuon päivä kakkosen uusiksi, kun en ole sitä...
  11. B

    Haaste: 100 punnerrusta 6 viikon treenillä!

    Kyllä olenkin aivan super hyvässä kunnossa. Päivä kakkonen meneillään, enkä saanut tehtyä vaadittua 12+12+10+10+väh.10. Toisesta jäi 2 ja maxista 3. Saattaa tietenkin olla, että suurella univajeella ja vähäisellä ravinnolla voi olla jotain tekemistä asian kanssa.
  12. B

    Haaste: 100 punnerrusta 6 viikon treenillä!

    Piti aloitta jo eilen, mutten muistanut, kuin vasta suihkun jälkeen. No tänään aloitin 10+10+8+6+just se vaadittu 7. Kyllä mulla onkin pirun hyvä kunto. Tuntuu, ettei mitään senssiä suoriutua päivästä kaksi, sen verran lujille otti.
  13. B

    Haaste: 100 punnerrusta 6 viikon treenillä!

    Lähtötaso juuri tarkastettu. Tulos oli 13 punnerrusta ja huomenna aloitetaan.
Ylös