Käsitykseni mukaan nämä kaverit ovat jo siinä vaiheessa harjoittelukauttaan, että he hakevat räjähtävyyttä kroppaansa, eivätkä enää niinkään lihaskestävyyttä saatika massaa.
Kun halutaan luoda kehoon räjähtävyyttä liikkeiden pitää tapahtua nopealla frekvenssillä, mutta silti keholle pitää antaa...