Verkkolehden uusimmat jutut

Hakutulokset

  1. J

    Haaste: 100 punnerrusta 6 viikon treenillä!

    Tätä juuri hainkin. Siksi kirjoitin, ettei absoluuttisesti "raakaa" eikä sanatarkasti juuri 4 kg lihasta. Olisi ehkä pitänyt kirjoittaa, että treenaamisen myötä kiloja on tullut neljä, jotka kaikki tulleet treenaamisen seurauksena. Ehdottomasti siis kanssasi samaa mieltä ja asiat ovat juuri...
  2. J

    Haaste: 100 punnerrusta 6 viikon treenillä!

    Sovitaan sitten, että siinä on vaikka kaksi kiloa hiuksia, puoli kiloa varpaankynsiä ja loput lihasta. Jaksa tästä vääntää, kun et meikäläistä koskaan ole nähnyt. Tässä iässä kukaan enää pituuttakaan kasva. Tammikuun alussa näköjään aloittanut kunnolla intin jälkeen, tuolloin vaaka näytti 64...
  3. J

    Haaste: 100 punnerrusta 6 viikon treenillä!

    Tai sitten olen salibandyvartaloineni niin kevyt tapaus, että parin kuukauden aktiivinen ja oikeaoppinen harjoittelu tuottaa tulosta nopeasti. 64 kg -> 68 kg ei pitäisi olla mikään amerikantemppu 19-vuotiaalta pojanklopilta.
  4. J

    Haaste: 100 punnerrusta 6 viikon treenillä!

    Iski pieni into tuossa intin jälkeen kohottaa taas omaa kuntoa. Tulosta alkaa näkyä kropassa, kun punnerrusten lisäksi olen tehnyt muutakin treeniä kotosalla. Haasteesta viides viikko menossa, suht raskas on eikä millään mene. Mutta ei se mitään. Menee kun menee. A-nuorten SM-finaaleja voi...
  5. J

    Haaste: 100 punnerrusta 6 viikon treenillä!

    Muuten sujuu kyllä, mutta nyt kahdella viimeisellä kerralla (tänään ja toissapäivänä) se viides satsi punnerruksia (maksimi) on ollut hankala siinä mielessä, että en ole päässyt sitä vähimmäismäärää. Toinen viikko on sunnuntaina pulkassa. Sen käytännön olen ottanut nyt, että jos en noita...
Ylös