Riippuu hyvin paljon seurasta ja valmentajasta kuinka hyvin tätä hoidetaan. Valmentamassani joukkueessa (D-ikäisiä) meillä on jokaista jäätreeniä ennen 30-60 minuutin oheinen, jossa tehdään päivästä riippuen lihaskuntoa, liikkuvuusharjoitteita, nopeusvetoja, porras/mäkijuoksua, tai...