Edelleen suosittelen kanaa pääruuaksi. Osta kanan rintafileitä, väriä pintaan pannulla, uunivuokaan vaikka kasvisten kanssa (esim suikaloitua paprikaa,sipulia, kesäkurpitsaa, vaikka perunaviipaleita jos haluat "ruokaisampaa"), päälle hieman ruokakermaa ja mausteet (jos ei ole marinadissa nämä...