Olen nostellut penkkiä 30 vuotta enkä ole koskaan särkenyt paikkoja. Kun lämmittelee paikat, aloittaa pienemmillä painoilla ja tekee sitä kautta pyramidia niin on turvallinen liike. Kyllähän noilla penkkiä päälajinaan harjoittelevilla hirmuilla paikat voi hajotakin, mutta harvemmin tavallisilla...